Деревенские традиции закаливания организма
В деревенской жизни закаливание организма всегда было естественной частью повседневного быта. Наши предки не знали современных методик, но интуитивно понимали важность укрепления здоровья через взаимодействие с природными стихиями. Основные принципы традиционного закаливания Деревенское закаливание строится на постепенности и систематичности. Крестьяне начинали с малого — утреннего умывания холодной водой из колодца, постепенно увеличивая время контакта с…